पैरों में दर्द से बचाव

आज के समय में कई ऐसे पेशे हैं, जिनमें लोगों को लंबे समय तक खड़े रहकर काम करना पड़ता है। पुलिसकर्मी, सुरक्षा गार्ड, ट्रैफिक पुलिस, सेल्समैन, फैक्ट्री वर्कर, शिक्षक, नर्स और शोरूम कर्मचारी ऐसे ही कुछ उदाहरण हैं। लगातार 8 से 12 घंटे तक खड़े रहने से शरीर पर काफी दबाव पड़ता है, जिससे पैरों…