दर्द के डर से आज़ादी: व्यायाम से दोबारा दोस्ती कैसे करें
जब शरीर हिलने से डरने लगे चोट लगने के बाद, सर्जरी के बाद, या किसी लंबी बीमारी के बाद अक्सर एक अजीब सी बात होती है। शरीर तो ठीक हो जाता है, डॉक्टर भी कह देते हैं कि अब चलना-फिरना और व्यायाम शुरू किया जा सकता है, लेकिन मन नहीं मानता। हर हरकत से पहले…
