पीसीओएस में क्या खाएं

आजकल महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (Polycystic Ovary Syndrome – PCOS) एक बहुत ही सामान्य हार्मोनल समस्या बन चुकी है। भारत में प्रजनन आयु की लगभग 10-20% महिलाएं पीसीओएस से प्रभावित हैं। इस समस्या के कारण अनियमित मासिक धर्म, चेहरे पर बाल, मुंहासे, बांझपन और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। पीसीओएस से…