पीठ दर्द के लिए फिजियोथेरेपी

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डेस्क जॉब (Desk Job) के कारण ज्यादातर लोग अपने शरीर के पॉश्चर (Posture) और फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहने या गलत तरीके से झुककर काम करने की वजह से रीढ़ की हड्डी (Spine) पर अनावश्यक दबाव पड़ता है। इसका सीधा…