पिरीफोर्मिस स्ट्रेच

परिचय अगर आपको कूल्हे के पिछले हिस्से में गहरा, जलन जैसा दर्द महसूस होता है जो कभी-कभी टांग के नीचे तक फैल जाता है, तो हो सकता है आप पिरीफोर्मिस सिंड्रोम से जूझ रहे हों। यह एक ऐसी स्थिति है जिसे अक्सर साइटिका (Sciatica) समझ लिया जाता है, क्योंकि दोनों के लक्षण काफी हद तक…