नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण

प्रस्तावना आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में हम सब किसी न किसी दबाव से गुज़र रहे हैं। नौकरी की चिंता, पढ़ाई का बोझ, रिश्तों की उलझनें, आर्थिक दिक्कतें और सोशल मीडिया की तुलना, ये सब मिलकर मन पर लगातार भार डालते रहते हैं। जब यह भार इतना बढ़ जाए कि व्यक्ति उसे सँभाल ही न…