दौड़ने से पिंडली दर्द

परिचय दौड़ने, तेज़ चलने या किसी भी तरह की उछल-कूद वाली गतिविधि करने वाले लोगों में पिंडली (shin) के आगे या अंदरूनी हिस्से में दर्द होना एक बेहद आम समस्या है। इस स्थिति को चिकित्सकीय भाषा में “मीडियल टिबियल स्ट्रेस सिंड्रोम” (Medial Tibial Stress Syndrome – MTSS) कहा जाता है, जिसे आम बोलचाल में “शिन…