दिमाग की सेहत

प्रस्तावना हमारा तंत्रिका तंत्र (नर्वस सिस्टम) शरीर का सबसे जटिल और महत्वपूर्ण हिस्सा है। मस्तिष्क से लेकर शरीर के हर अंग तक संदेश पहुँचाने का काम नसें ही करती हैं। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, गलत खान-पान और तनाव के कारण नसों से जुड़ी समस्याएँ जैसे झुनझुनी, सुन्नपन, कमजोरी और दर्द आम होती जा…