दर्द में व्यायाम

दर्द शरीर का एक प्राकृतिक संकेत है, जो हमें बताता है कि कहीं कोई समस्या या चोट मौजूद है। सामान्य दर्द कुछ दिनों या हफ्तों में ठीक हो जाता है, लेकिन जब दर्द तीन महीने या उससे अधिक समय तक बना रहता है, तो उसे क्रोनिक पेन (Chronic Pain) कहा जाता है। यह केवल शारीरिक…