दर्द के लिए हीट थेरेपी

दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए लोग अक्सर घर पर ही विभिन्न उपाय अपनाते हैं। इनमें सबसे लोकप्रिय और प्रभावी उपाय हैं हीट थेरेपी (Heat Therapy) और कोल्ड थेरेपी (Cold Therapy)। लेकिन कई बार लोगों को यह समझ नहीं आता कि दर्द होने पर गर्म सिकाई करें या ठंडी सिकाई। गलत थेरेपी का…