थायराइड हेल्दी फूड

थायराइड ग्रंथि हमारे शरीर की मेटाबॉलिज्म (चयापचय) को नियंत्रित करने का काम करती है। जब यह ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन नहीं बना पाती, तो इस स्थिति को हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। इस स्थिति में शरीर की ऊर्जा खर्च करने की क्षमता धीमी पड़ जाती है, जिसके कारण वजन बढ़ना, थकान, ठंड लगना, बाल…