थायराइड एक्सरसाइज

थायराइड (Thyroid) हमारे शरीर की एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है, जो गर्दन के सामने स्थित होती है। यह थायरॉक्सिन (T4) और ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) जैसे हार्मोन बनाती है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म (Metabolism), ऊर्जा उत्पादन, शरीर के तापमान, हृदय की गति और वजन को नियंत्रित करते हैं। जब थायराइड ठीक से काम नहीं करता, विशेषकर हाइपोथायराइडिज्म (Hypothyroidism)…