तनाव से गर्दन दर्द

आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में मानसिक तनाव (Stress) और एंग्जाइटी (Anxiety) आम समस्याएँ बन चुकी हैं। लगातार काम का दबाव, आर्थिक चिंता, पारिवारिक जिम्मेदारियाँ और डिजिटल स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि शारीरिक समस्याओं का कारण भी बनते हैं। इन्हीं में से एक प्रमुख समस्या है सर्वाइकल…