तनाव के लक्षण

भूमिका आज की तेज़-रफ़्तार ज़िंदगी में तनाव, प्रतिस्पर्धा और ज़िम्मेदारियों का बोझ लगातार बढ़ता जा रहा है। इसी बढ़ते मानसिक दबाव के कारण “नर्वस ब्रेकडाउन” यानी तीव्र मानसिक या तंत्रिका तनाव की स्थिति आजकल आम सुनने को मिलती है। हालांकि यह चिकित्सा विज्ञान की कोई औपचारिक बीमारी या निदान (diagnosis) नहीं है, बल्कि यह एक…