ड्राइविंग के दौरान सही पोस्चर

बस और ट्रक ड्राइवरों का काम लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठकर वाहन चलाना होता है। कई ड्राइवर रोजाना 8 से 12 घंटे या उससे भी अधिक समय तक सीट पर रहते हैं। लगातार बैठने, खराब पोस्चर, गलत सीट एडजस्टमेंट और कमर को पर्याप्त सपोर्ट न मिलने के कारण लो बैक पेन (Lower…