डेस्क जॉब

आज के आधुनिक और डिजिटल युग में, अधिकांश प्रोफेशनल्स अपना ज्यादातर समय कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर बिताते हैं। एक औसत ऑफिस वर्कर दिन में लगभग 8 से 9 घंटे अपनी डेस्क पर बैठता है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहने से शरीर के मस्कुलोस्केलेटल (मांसपेशियों और हड्डियों) सिस्टम पर भारी दबाव…