डिलीवरी बॉय एक्सरसाइज

आज के समय में ई-कॉमर्स, फूड डिलीवरी और कुरियर सेवाओं के तेजी से बढ़ने के कारण हजारों डिलीवरी बॉय प्रतिदिन कई घंटों तक बाइक चलाते हैं। लगातार सड़क पर रहना, खराब रास्तों से गुजरना, स्पीड ब्रेकर, ट्रैफिक और लंबे समय तक एक ही मुद्रा (Posture) में बैठे रहने के कारण शरीर पर लगातार झटके (Shock)…