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टखने की मोच से बचने के लिए एंकल सपोर्ट वाले जूतों का चुनाव
परिचय टखने की मोच (Ankle Sprain) एक बेहद आम चोट है, जो खेल-कूद के दौरान, दौड़ते समय, सीढ़ियां उतरते-चढ़ते समय या असमान सतह पर चलते समय अचानक हो सकती है। यह तब होती है जब पैर मुड़ जाता है और टखने के आसपास के लिगामेंट (ligaments) खिंच जाते हैं या फट जाते हैं। इस चोट…
