जॉगिंग इंजरी

परिचय दौड़ने, साइकिल चलाने या नियमित रूप से घुटने मोड़ने-सीधा करने वाली गतिविधियाँ करने वाले लोगों में घुटने के बाहरी हिस्से में होने वाला दर्द एक आम समस्या है, जिसे चिकित्सकीय भाषा में इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम (Iliotibial Band Syndrome, संक्षेप में ITBS) कहा जाता है। यह समस्या विशेष रूप से धावकों (runners) और साइकिल चालकों…