घुटने दर्द योग

योग केवल लचीलेपन (Flexibility) या मानसिक शांति का माध्यम नहीं है, बल्कि यह शरीर के पुनर्वास (Rehabilitation) में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब किसी व्यक्ति को चोट (Injury), सर्जरी, गठिया (Arthritis), कमर दर्द, गर्दन दर्द या अन्य मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं होती हैं, तब सामान्य योगासन करना कई बार कठिन हो सकता है। ऐसे समय में…