घर पर फिटनेस रूटीन

आज की तेज़ जीवनशैली में समय की कमी के कारण बहुत से लोग जिम नहीं जा पाते, लेकिन फिट और एक्टिव रहना चाहते हैं। अच्छी बात यह है कि शरीर की अतिरिक्त चर्बी (Fat) कम करने और फिटनेस बढ़ाने के लिए आपको हमेशा महंगे जिम उपकरणों की जरूरत नहीं होती। केवल 15 मिनट का सही…