गोमुखासन

भूमिका फ्रोजन शोल्डर, जिसे चिकित्सा भाषा में एडहेसिव कैप्सुलाइटिस (Adhesive Capsulitis) कहा जाता है, कंधे के जोड़ की एक ऐसी अवस्था है जिसमें कंधे में धीरे-धीरे दर्द बढ़ता है और उसकी गति सीमित होती जाती है। यह समस्या आमतौर पर 40 से 60 वर्ष की आयु के लोगों में अधिक देखी जाती है, विशेषकर महिलाओं…