गठिया व्यायाम

सर्दियों का मौसम कई लोगों के लिए आनंददायक होता है, लेकिन गठिया (Arthritis) से पीड़ित मरीजों के लिए यह मौसम अक्सर दर्द, जकड़न और असुविधा लेकर आता है। जैसे-जैसे तापमान कम होता है, वैसे-वैसे जोड़ों में अकड़न और दर्द बढ़ने की शिकायत भी अधिक सुनने को मिलती है। हालांकि वैज्ञानिक शोध अभी तक यह पूरी…