कोलेजन सप्लीमेंट्स के फायदे

आजकल स्वास्थ्य और फिटनेस की दुनिया में कोलेजन सप्लीमेंट्स (Collagen Supplements) काफी लोकप्रिय हो गए हैं। कई लोग इन्हें जोड़ों के दर्द, त्वचा की चमक, बालों की मजबूती और मांसपेशियों की रिकवरी के लिए उपयोग कर रहे हैं। विज्ञापनों में अक्सर दावा किया जाता है कि कोलेजन सप्लीमेंट लेने से घुटनों का दर्द कम हो…