कोर व्यायाम

डेंटिस्ट और सर्जन्स का काम अत्यंत कुशलता, एकाग्रता और सटीकता की मांग करता है। मरीज के उपचार के दौरान कई बार उन्हें लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठना या खड़े रहना पड़ता है। लगातार आगे झुककर काम करना, गर्दन को नीचे की ओर मोड़ना, कंधों को उठाए रखना, उपकरणों तक बार-बार पहुंचना और…