कॉलर बोन फ्रैक्चर के बाद एक्सरसाइज

कॉलर बोन (Clavicle) या हंसली शरीर की एक महत्वपूर्ण हड्डी है, जो कंधे (Shoulder) को छाती की हड्डी (Sternum) से जोड़ती है। यह हाथ की मूवमेंट, कंधे की स्थिरता और ऊपरी शरीर की ताकत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। गिरने, खेल के दौरान चोट लगने, सड़क दुर्घटना या किसी अन्य ट्रॉमा के कारण कॉलर बोन…