कूरियर पार्टनर एक्सरसाइज

आज के समय में डिलीवरी और कूरियर सेवाएं हमारे दैनिक जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुकी हैं। लाखों डिलीवरी पार्टनर्स रोजाना कई घंटे बाइक या स्कूटर चलाकर लंबी दूरी तय करते हैं। लगातार बैठकर वाहन चलाना, भारी बैग उठाना, ट्रैफिक में लंबे समय तक रुकना और गलत पोश्चर के कारण उनकी रीढ़ (Spine), कमर (Lower…