कीटोसिस क्या है

कीटो डाइट (Keto Diet) आज के समय में वजन कम करने के लिए सबसे लोकप्रिय डाइट प्लान में से एक बन चुकी है। कई लोग तेजी से वजन घटाने, ब्लड शुगर कंट्रोल करने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए इस डाइट को अपनाते हैं। हालांकि, हर डाइट की तरह कीटो डाइट के भी कुछ फायदे और…