किसान फिटनेस गाइड

कृषि कार्य भारत की रीढ़ है, और किसान हमारे देश की अर्थव्यवस्था का आधार हैं। लेकिन खेती का काम जितना महत्वपूर्ण है, उतना ही शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण भी है। लंबे समय तक झुककर काम करना, भारी सामान उठाना, ट्रैक्टर या बैलगाड़ी चलाना, खेतों में घंटों खड़े रहना और मौसम की कठिन परिस्थितियों में काम…