कलाई टेंडिनाइटिस

7 परिचय संगीत एक कला है, लेकिन इसे लंबे समय तक बेहतर तरीके से निभाने के लिए शरीर की सही देखभाल भी जरूरी है। गिटारिस्ट्स, पियानिस्ट्स और अन्य इंस्ट्रूमेंट प्लेयर्स अपनी उंगलियों, कलाई और हाथों की मांसपेशियों का लगातार उपयोग करते हैं। घंटों तक अभ्यास (Practice) करने, गलत पोश्चर, अत्यधिक दबाव और बिना आराम के…