कमर दर्द का घरेलू इलाज

कृषि कार्य शारीरिक मेहनत वाला काम है। खेत में जुताई, बुवाई, निराई-गुड़ाई, फसल काटना, सब्जियां तोड़ना और पशुओं की देखभाल जैसे कार्यों में किसानों को लंबे समय तक झुककर काम करना पड़ता है। लगातार कई घंटों तक कमर को आगे की ओर झुकाकर रखने से रीढ़ की हड्डी, कमर की मांसपेशियों, गर्दन, कंधों और घुटनों…