एसीएल रिकवरी

परिचय फुटबॉल खेलते समय अचानक मुड़ना, बास्केटबॉल में कूदकर गलत तरीके से उतरना, या सीढ़ियों से उतरते समय पैर का फिसल जाना, ऐसी छोटी-सी घटना कभी-कभी घुटने की सबसे आम और गंभीर चोटों में से एक का कारण बन जाती है, जिसे एसीएल टियर कहते हैं। एसीएल का पूरा नाम Anterior Cruciate Ligament (अग्र क्रूसिएट…