एर्गोनोमिक सेटअप

आज के डिजिटल युग में लैपटॉप हमारे काम, पढ़ाई और मनोरंजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है। वर्क फ्रॉम होम (Work From Home), ऑनलाइन क्लास, फ्रीलांसिंग और लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने की आदत ने गर्दन से जुड़ी समस्याओं को काफी बढ़ा दिया है। इनमें सर्वाइकल दर्द (Cervical Pain), गर्दन में जकड़न,…