एडेप्टिव थर्मोजेनेसिस

तेज़ी से वज़न घटाने की चाहत में बहुत से लोग “क्रैश डाइट” का सहारा लेते हैं — यानी बहुत कम समय में बेहद कम कैलोरी खाना। सोशल मीडिया पर “7 दिन में 5 किलो कम करें” जैसे दावे इस ट्रेंड को और हवा देते हैं। लेकिन इसके साथ ही एक डर भी जुड़ा है —…