एड़ी दर्द के उपाय

शिक्षक समाज के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन इस जिम्मेदारी के साथ उनकी कार्यशैली में कई शारीरिक चुनौतियाँ भी जुड़ी होती हैं। अधिकांश शिक्षक दिनभर कक्षा में खड़े होकर पढ़ाते हैं, चलते-फिरते हैं और छात्रों की गतिविधियों पर नजर रखते हैं। लंबे समय तक लगातार खड़े रहने का सबसे अधिक प्रभाव पैरों, विशेष…