एड़ी का दर्द घरेलू इलाज

परिचय क्या आपको सुबह उठते ही एड़ी के ऊपर, पिंडली के निचले हिस्से में दर्द या अकड़न महसूस होती है? क्या दौड़ने, सीढ़ियाँ चढ़ने या पंजों के बल खड़े होने पर वह दर्द बढ़ जाता है? अगर हाँ, तो यह अकिलीज़ टेंडिनाइटिस का संकेत हो सकता है। यह खिलाड़ियों, धावकों और सैर करने वालों में…