एक्सरसाइज से वजन कम करना

आज के समय में बढ़ता हुआ वजन और पेट के आसपास जमा होने वाली चर्बी (Belly Fat) एक आम समस्या बन चुकी है। बहुत से लोग अपने पेट की बाहर दिखाई देने वाली चर्बी को ही मोटापा मानते हैं, लेकिन शरीर में जमा होने वाली हर प्रकार की चर्बी एक जैसी नहीं होती। पेट की…