उम्र बढ़ने पर जोड़ों की देखभाल

जोड़ हमारे शरीर को गति प्रदान करते हैं। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, जोड़ों के आसपास मौजूद कार्टिलेज (Cartilage), मांसपेशियां, लिगामेंट और साइनोवियल फ्लूइड में बदलाव आने लगते हैं। इसके कारण जोड़ों में लचीलापन कम होने लगता है और अकड़न महसूस होने लगती है। अधिकतर लोगों में यह समस्या 50 वर्ष की आयु के बाद अधिक…