उदासी दूर करने के उपाय

प्रस्तावना हर इंसान के जीवन में उदासी के दिन आते हैं। किसी प्रियजन को खोना, नौकरी में असफलता या रिश्तों में तनाव जैसी स्थितियों में मन भारी होना स्वाभाविक है। लेकिन कुछ लोगों के लिए उदासी कोई अस्थायी मेहमान नहीं होती, बल्कि सालों तक साथ चलने वाली साथी बन जाती है। वे हर सुबह थके…