इनसोम्निया

प्रस्तावना नींद हमारे जीवन का एक अत्यंत आवश्यक हिस्सा है। जिस प्रकार भोजन और पानी शरीर के लिए ज़रूरी हैं, उसी प्रकार पर्याप्त और गहरी नींद भी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य है। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में लाखों लोग रात को ठीक से सो नहीं पाते। इसी समस्या को चिकित्सा…