फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन (Physiotherapy & Rehabilitation) | दर्द निवारक योग (Yoga for Pain Relief)
ऑफिस में कंप्यूटर विजन सिंड्रोम और डिजिटल आई स्ट्रेन से बचने के लिए 20-20-20 नियम
आज के डिजिटल युग में कंप्यूटर, लैपटॉप, स्मार्टफोन और टैबलेट हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुके हैं। खासकर ऑफिस में काम करने वाले लोग दिन के कई घंटे लगातार स्क्रीन के सामने बिताते हैं। लंबे समय तक डिजिटल स्क्रीन देखने से आंखों में थकान, सूखापन, जलन, धुंधला दिखाई देना और सिरदर्द जैसी समस्याएं होने…
