अवसाद से बचाव

परिचय डिप्रेशन यानी अवसाद एक ऐसी मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो आज के दौर में तेजी से बढ़ रही है। यह केवल उदासी या दुख का एक पल भर का एहसास नहीं है, बल्कि एक गंभीर मानसिक स्थिति है जो व्यक्ति के सोचने, महसूस करने और दैनिक जीवन के कार्यों को करने के तरीके को…